Vídeos 24ª Sesión de Biodanza Sistema Javier de la Sen (Nivel Experto)
Mi nombre es Javier de la Sen. Espero que los vídeos que te he grabado y editado con todo mi cariño para ti, te ayuden a entender la realización de los mismos.
Nota: algunas músicas de los ejercicios de la sesión no coinciden con los temas musicales de algunos vídeos. Al final del curso se enviará la colección de músicas y ejercicios donde aparecerá incluida la músicas de estos vídeos.
01 Introducción a la sesión “Relajación por anclajes“
El proceso que se describe en el ejercicio 02 de la sesión “Potencial de la Trascendencia regresión por anclajes” te ayudará a que dejes atrás la máscara o sombra que hayas trabajado en la sesión anterior y reafirmes la nueva identidad que deseas ser, que debe ser lo contrario y en positivo a la sombra o máscara que trabajaste.
Para ello, has de seguir las indicaciones que aparecen en los apartados del ejercicio 02 de esta sesión. que las grabes con tu voz y después las escuches.
Te recomiendo también que como tema de fondo pongas el tema musical de la sesión correspondiente a dicho ejercicio.
02 Regresión por anclajes
Nota: en este ejercicio deberás de seguir todos los apartados del ejercicio 02 titulado “Regresión por anclajes”.
03 Autovaloración
Nota: aunque en el vídeo se realiza este ejercicio de pie, te recomiendo que lo hagas tumbado/a para que sea más eficaz, dada la secuencia de los ejercicios de esta sesión.
04 Reconocimiento a tres
05 Entrega grupal tumbados
06 Liberación de cargas con placer
07 Disfrute del propio cuerpo
08 Sintonía de dedo
Nota: aunque en el vídeo verás a las personas hacerlo de pie, te recomiendo que os incorporéis progresivamente del suelo, dada la secuencia de los ejercicios de esta sesión.
09 Caminar cuidando al otro
10 Círculo de conexión y contemplación de la presencia
11 Caminar con la misma pasión
12 Danza de conexión propia y con el otro
13 Círculo de movilización medio inicial
Nota: Ir subiendo progresivamente del suelo