Terapia Gestalt

La terapia Gestalt fue creada por Fritz Perls, médico neuropsiquiatra y psicoanalista, junto con su esposa, Laura Posner.

La terapia Gestalt tiene por objetivos:

  • Ayudar a las personas a sobreponerse a ciertos síntomas que generan malestar.
  • Liberar a la persona de bloqueos y asuntos inconclusos que disminuyen su satisfacción, su autorrealización y su crecimiento.
  • Desarrollar el potencial humano.
  • Aumentar la conciencia del individuo en la responsabilidad que tiene en su propio bienestar para transformar su vida.

Terapia Gestalt

Con la terapia Gestalt las personas se responsabilizan del cambio que quieren dar en sus vidas siguiendo los siguientes principios:

  • Integrar partes de sí misma que le impiden lograr su bienestar.
  • Hacer consciente a los personajes que le alejan de los objetivos que desea conseguir.
  • Darse cuenta de lo que esas partes y personajes le hacen sentir, pensar o hacer, y reflexionar acerca de las repercusiones que estos aspectos tienen en su vida, para decidir cambiar actitudes y comportamientos que le alejan de sus objetivos.
  • Desarrollar y mantener nuevas actitudes y comportamientos.
  • Llevar la atención a sentir el propio cuerpo en el aquí y en el ahora, con el fin de ser observadora libre de los juicios mentales que hace sobre sus actos.
  • Plantearse cómo se siente, qué evita y para qué se comporta del modo en que lo hace.
  • Sacar a la luz sus introyectos, es decir, los mandatos y deberías que le impulsan a sentir, pensar, decir o actuar en contra de la armonía que desea.
  • Comprobar las proyecciones que realiza sobre otras personas o circunstancias y darse cuenta de que puede estar interpretando o tergiversando la realidad.

Sesiones de terapia Gestalt

La terapia Gestalt, junto a las otras disciplinas de crecimiento personal que ofrece Javier de la Sen, garantiza el tratamiento holístico de la persona. Este trabajo se traduce en un cambio rápido y eficaz, así como en un mayor bienestar.

Javier de la Sen ofrece tratamientos holísticos para el crecimiento, cambio y desarrollo de personas, grupos o parejas a través de sesiones que se realizan online, o si lo desea, de modo presencial o a domicilio. Las personas interesadas en la Terapia Gestalt con Javier de la Sen que quieran aclarar cualquier duda pueden escribir a info@javierdelasen.com
















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