Terapia Gestalt

Desde: 60,00 durante 1 mes

La terapia Gestalt fue creada por Fritz Perls, médico neuropsiquiatra y psicoanalista, junto con su esposa, Laura Posner.

La terapia Gestalt tiene por objetivos:

  • Ayudar a las personas a sobreponerse a ciertos síntomas que generan malestar.
  • Liberar a la persona de bloqueos y asuntos inconclusos que disminuyen su satisfacción, su autorrealización y su crecimiento.
  • Desarrollar el potencial humano.
  • Aumentar la conciencia del individuo en la responsabilidad que tiene en su propio bienestar para transformar su vida.

Las sesiones duran una hoja y son online para el precio indicado. También pueden ser presenciales o a domicilio, si estás interesado/a escríbeme.

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Descripción

Con la terapia Gestalt las personas se responsabilizan del cambio que quieren dar en sus vidas siguiendo los siguientes principios:

  • Integrar partes de sí misma que le impiden lograr su bienestar.
  • Hacer consciente a los personajes que le alejan de los objetivos que desea conseguir.
  • Darse cuenta de lo que esas partes y personajes le hacen sentir, pensar o hacer, y reflexionar acerca de las repercusiones que estos aspectos tienen en su vida, para decidir cambiar actitudes y comportamientos que le alejan de sus objetivos.
  • Desarrollar y mantener nuevas actitudes y comportamientos.
  • Llevar la atención a sentir el propio cuerpo en el aquí y en el ahora, con el fin de ser observadora libre de los juicios mentales que hace sobre sus actos.
  • Plantearse cómo se siente, qué evita y para qué se comporta del modo en que lo hace.
  • Sacar a la luz sus introyectos, es decir, los mandatos y deberías que le impulsan a sentir, pensar, decir o actuar en contra de la armonía que desea.
  • Comprobar las proyecciones que realiza sobre otras personas o circunstancias y darse cuenta de que puede estar interpretando o tergiversando la realidad.